Bibliothèque de woofkouts virtuels
Accès illimité à la bibliothèque complète des woofkouts virtuels + tous les woofkouts en "Live".
Tu profites aussi de rabais exclusifs sur les programmes audios et les séances en présentiel pendant toute la durée de ton abonnement.
Options disponibles avec renouvellement automatique :
• Abonnement mensuel (engagement minimum de 3 mois)
• Abonnement annuel
✨ Option en supplément : accès au groupe Telegram privé payant pour encore plus d’accompagnement, motivation et connexion avec la communauté. Clique ici pour l'abonnement VIP
Voici une courte vidéo avec des clips d'une rediffusion pour te donner une idée! 😎
Le premier 15 min, on focus sur ton chien, avec parfois des exercices en duo! Ensuite, pour le 25- 30 minutes qui reste, on focus sur toi!💪Comme on dit 👉1 pierre, 2 coups!
"Merci pour ton accompagnement, je vois tellement de changements dans mon quotidien."
"La connexion et la communication entre moi et mon chien s'est beaucoup amélioré!"
"J'adore le Rise & Woof, ça part super bien ma semaine. Je pars la semaine sur une belle note avec un moment de complicité avec mon chien. En plus, il reste avec moi durant mon entraînement humain, un motivateur supplémentaire. Un bon entraînement complet."
Ton engagement? 3 mois minimum.
Paiement mensuel ou annuel automatique, avec renouvellement automatique ensuite.
⚠️ Important
Les informations partagées dans la bibliotèque de Woofkouts virtuels sont offertes à des fins générales et éducatives. Elles ne remplacent pas des recommandations personnalisées et ne constituent pas un avis médical.
Avant de débuter un nouveau programme d’exercices, je t’encourage à consulter ton médecin, ainsi que ton vétérinaire pour ton chien.
Mon objectif avec les Woofkouts virtuels est d’éduquer et d’inspirer les pawrents-chiens à adopter un mode de vie actif et sain, dans le plaisir et la complicité.
Tu es responsable d’écouter ton corps et celui de ton chien afin d’adapter les woofkouts à vos besoins et assurer une pratique sécuritaire.
Hello, c'est moi Nancy et voici Gwennie
C'est nous tes coachs Poils et Haltères! 🐾✌
Nous sommes là pour t'aider à transformer tes entraînements physiques en véritables moments de connexion avec ton chien et de FUN.
Mon objectif avec Poils et Haltères est de te montrer qu'il est possible de bouger efficacement, d'obtenir des résultats, tout en t'amusant, sans la pression de la performance et tout ça, grâce à ton chien ! 🤯🤩
Bouger grâce à la motivation apporté par les chiens a transformé ma vie et ma perception de l'entraînement physique, et je veux t'aider à vivre la même chose !
J'ai créé cet univers de bien-être et de complicité pour toi et ton chien, avec des entraînements uniques, motivants, et bienveillants qui te pousseront "juste assez"! 😉 The best part is, tu n'as plus besoin de laisser ton chien seul à la maison pendant que tu t'entraînes!! Ici tu bouges AVEC ton chien !
Je crois sincèrement que les solutions flexibles et uniques PH virtuel, ainsi que la communauté en or de pawrents-chiens, vont t'apporter un nouveau regard sur l'exercice, peu importe où tu en es dans ton parcours fitness !😉
Alors on se voit bientôt en ligne??
FAQ tu as des questions?
J'ai des réponses!
Qu’est-ce que la bibliothèque de Woofkouts ?
C’est une collection de Wookfouts (d’entraînements) en ligne à faire AVEC ton chien. Tu y trouveras le lien pour accès aux "Live", les calendriers suggérés pour chaque programme, toutes les rediffusions, et programmes préenregistrés, des vidéos d'introductions aux exercices de fitness canin, des rabais exclusifs pour les séances en présentiels. Les programmes sont adaptés à différents niveaux et objectifs précis!
Les woofkouts sont entre 15 min et 45 minutes. La première partie est pour ton chien, et ensuite, on lave nos mains, et c'est à notre tour.
Comment accéder à la bibliothèque ?
Une fois inscrit(e), tu recevras un courriel avec un lien pour te connecter à l’espace membre sécurisé, accessible à partir de ton téléphone ou ton ordinateur. J'ai aussi inclus un lien vers des vidéos qui te montre exactement comment naviguer la bibliothèque.
Puis-je adapter les exercices si mon chien ne suit pas ou si j’ai des limitations ?
Oui mais ce n'est pas un entraînement personnalisé, il est possible que ce ne soit pas adapté pour toutes les limitations physique.
Chaque woofkout propose des options à faible impact, et je t'invites toujours à aller à ton rythme, tu peux faire plus ou moins de répétitions que moi, selon ton énergie du moment. Si tu es en "lives" et a ta caméra ouverte, je peux souvent voir les difficiles et aider/coacher donner des trucs pour t'aider avec ton chien.
Les abonnés au Telegram peuvent me poser des questions plus spécifiques.
Il y a aussi une section avec des courtes vidéos pour l'introduction aux exercices du chiens spécifiquement. Tu pourras aller visionner les vidéos et pratiquer les exercices entre tes wookfouts.
Est-ce que les entraînements conviennent à tous les chiens ?
Règle général oui, mais il y a quelques exceptions. Ton chien doit être âgé de 6 mois et plus, et avoir aucun problème articulaires.
Ceci est un programme qui utilise des exercices de bases en fitness canin qui convient à la majorité des chiens.
Que ton chien soit jeune ou plus âgé, actif ou calme, il y a une option pour lui, j'essai d'offrir des options lorsque possible. Si tu as des inquiétudes ou questions spécifiques, écris moi info@poilsethalteres.com.
Est-ce que je peux annuler mon abonnement?
Absolument! Tu peux annuler à tout moment sans frais supplémentaires. À noter qu'il n'y aura aucun remboursement, mais ton accès restera actif jusqu’à la fin de la période déjà payée. Assure toi d'annuler ton abonnement AVANT la date de renouvellement. J'ai mis une section dans la bibliothèque qui t'explique comment annuler.
Quel est l'équipement nécessaire?
Il y a 2 vidéos à cet effet dans la bibliothèque, mais voici l'essentiel:
Pour ton/tes chiens:
gâteries variés petites et facile à manger, ou croquettes de son repas. (j'utilise une partie du souper et/ou déjeuner de Gwennie ça évite les calories d'extras)
un sol avec une surface antidérapante (tapis de yoga)
2 plateforme stable, pas plus haut que la hauteur des poignets de ton chien. Tu peux être créatif(ve) et trouver quelque chose: une marche d'escalier en caoutchouc antidérapant coupé, tapis de yoga plié, un planche de bois avec un tapis de yoga collé, livre épais couvert d'une surface antidérapante.. sors ta créativité!
2 à 4 cônes ou autre item que ton chien peut faire le tour (bloc de yoga, plunger....)
1 plateforme instable (coussin de sofa, son lit, etc..)
1 plateforme stable avec surface antidérapante hauteur maximale des talons du chien (un "Step" de fitness, ou du Ikea ou dollo)
Accès à un bol d'eau en tout temps
Pour toi:
Tapis de yoga pour ton confort
Poids variés selon ta force (j'utilise personnellement 1 à 2 poids, entre 5 et 20lbs) ici aussi tu peux sortir ta créativité (sac à dos avec livres, bouteilles d'eau etc..)
Vêtements sports et bouteille d'eau
Optionnel: bande élastique avec résistance de type "mini-loop", un Step
Tu as d'autres questions?
Écris moi info@poilsethalteres.com